五谷养生养颜粥的做法步骤

• 步骤 1：

  准备材料

• 步骤 2：

  洗净后浸泡

• 步骤 3：

  煮锅中放入大半锅清水，将红豆和薏米倒入煮开改小火

• 步骤 4：

  煮至红豆略有裂缝

• 步骤 5：

  倒入黑米和血糯米熬煮开转小火煮半小时左右倒入莲子继续慢煮

• 步骤 6：

  最后熬至浓稠后放入洗净的红枣和枸杞煮几分钟左右即可

• 步骤 7：

  成品

• 步骤 8：

  文火慢煮的粥很浓稠好吃