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步骤 1:
土豆西葫芦胡萝卜去皮切块,花菜洗净掰开放入盐水里煮25分钟
步骤 2:
牛肉洗净,放盐,橄榄油,黑胡椒腌制15分钟。
步骤 3:
牛肉放入预热180度的烤箱烤15分钟,如果牛肉要更生一点的,就放十分钟,但是西葫芦就要拿出来煎熟啦!十分钟他是熟不了哒。
步骤 4:
花菜和土豆放入搅拌机打成cream,放一点点汤进去一起打哦。出锅牛肉对半切,装盘摆一下。bon appétit !
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