微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鱿鱼圈去除表面的皮洗净,准备好其他原材料;
步骤 2:
将鱿鱼圈放入开水中焯烫后立即拿出来;
步骤 3:
鱿鱼圈中放入适量的盐、海鲜酱、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉和姜蒜;
步骤 4:
将它拌均匀腌制15-20分钟;
步骤 5:
将铁板和锅同时烧热;
步骤 6:
铁板上平铺上一层洋葱丝;
步骤 7:
锅中放少许油, 下入洋葱丝煸炒;
步骤 8:
煸炒出香味后下入青红椒继续翻炒;
步骤 9:
翻炒几下后加入适量的盐;
步骤 10:
翻炒均匀后加入腌制的鱿鱼圈,继续翻炒几下;
步骤 11:
最后将炒好的鱿鱼圈平铺在烧热的铁板上;
步骤 12:
热腾腾的“铁板鱿鱼圈”就端上了桌。
步骤 13:
开吃了。
1. 买来的鱿鱼圈一定要去掉表面的深色膜, 再放入开水中焯烫一下, 时间不易太长, 刚刚有点卷就可以了;
2. 鱿鱼圈加入海鲜酱、蚝油、生抽、料酒、姜蒜、盐等腌制一下,这样味道更足;
3. 炒鱿鱼圈时同时烧热铁板,铁板一定要热, 在热的铁板上铺些洋葱丝味道更香;
4. 先煸炒洋葱丝, 加入青红椒翻炒, 少加点盐调味,最后在放入鱿鱼圈, 因为鱿鱼圈易熟也已提前焯烫过, 所以要注意炒制的时间,翻炒不一会就可以出锅了。