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步骤 1：
1. 所有用料洗净，姜切片、蒜切段、大蒜整颗铺底，海鲜铺上蒸至熟。海鲜通常在沸水后蒸5-7分钟左右便可，具体以实际情况
三鲜菌菇汤
山药海鲜羹
年糕的灵魂吃法-梭子蟹炒年糕
新年福至三鲜日本豆腐
避风塘烤虾
简单美味清蒸比目鱼
捞汁海蜇黄瓜丝
油炸梭子蟹
海参素菜包子
海鲜烩饭
低脂高蛋白～虾籽豉油蒸开背虾
酒香贻贝
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白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
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