下饭菜~酸辣土豆丝

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浏览 44449 收藏 8 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 土豆 2个
  • 干辣椒 4个
  • 1根
  • 生姜 2片
  • 油、盐、白醋、味精 适量
荷香清暑 2015年12月23日发布
土豆又名马铃薯,富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时,体内的钠会偏高,钾不足。土豆是钾最理想的来源。 土豆中的维生素C,不仅对脑细胞具有保健作用,而且还能降低血中胆固醇,使血管具有弹性,防止动脉硬化。
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