营养早餐饼的做法步骤

• 步骤 1：

  用酵母粉和一块面（醒发）。

• 步骤 2：

  准备一块猪里脊肉。

• 步骤 3：

  切肉丝，倒入酱油，盐煨制。

• 步骤 4：

  菠菜洗净。

• 步骤 5：

  焯水后（去除草酸）过凉水，切小段。

• 步骤 6：

  鸡蛋打散。

• 步骤 7：

  底锅倒入植物油，将肉丝炒熟。

• 步骤 8：

  蛋里加少许盐，菠菜，肉丝搅拌均匀。

• 步骤 9：

  电饼铛烙出小饼。

• 步骤 10：

  肉菜蛋煎个小饼。

• 步骤 11：

  翻过来再煎成两面金黄。

• 步骤 12：

  小饼切口，把肉菜蛋饼夹上。

• 步骤 13：

  有营养的早餐饼好了。

• 步骤 14：

  小米大枣粥。早餐可以开饭啦！