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步骤 1:
土鸡半只(够一家三口) 凉水浸泡去除血水(约3小时,中途换水数次) 个人不喜欢焯水 觉得会流失香味和营养 嫌麻烦的小伙伴可以直接焯水(凉水下锅)
步骤 2:
香菇一小把就可以了 泡发5小时左右(泡的水留用) 我用的是我们家乡秦岭的纯天然木棒生长的小香菇 大家可以尝尝哦~
步骤 3:
砂锅加足凉水 放入鸡肉和生姜 烧开
步骤 4:
打掉血沫 这步很重要 要在没有完全烧开的情况下 打沫子 如果大火烧开学沫就会凝结沉底 影响口感
步骤 5:
打完沫子加入泡香菇的水 注意不要把底部的杂质倒进去
步骤 6:
大火烧开转小火煲2小时左右 再加入香菇煲1小时左右 (全程最小火加盖)
步骤 7:
出锅加盐哦 泡好的枸杞装饰(也可直接放进汤里)
香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。能提高免疫力防癌抗癌。