核桃仁炒菜花

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核桃仁炒菜花收藏

浏览 108472 收藏 1096 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 有机菜花 半个
  • 木耳 5朵
  • 核桃 4个
  • 5g
  • 10ml
  • 葱花 少量
  • 2片
  • 3瓣

小贴士

1、核桃仁提前烤熟或炒熟,会更香。 2、如果要更省事,可以把菜花用水焯一下,这样会缩短炒菜的时间。

秋天的蝎子 2015年12月22日发布
核桃仁,营养丰富,可滋补身体,医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。还含有丰富的氨基酸,特别是含有对人体健康有重要作用的赖氨酸(有增智作用)及维生E,微量元素锌、铬、锰等。核桃仁的营养价值,突出地表现在对大脑的滋补作用,有明显的健脑益智功效。 菜花是有机菜花,口感脆,两者结合,味道和营养都很赞。
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