红豆薏米脊骨汤

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红豆薏米脊骨汤收藏

浏览 96876 收藏 72 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 脊骨 400g
  • 红豆 50g
  • 薏米 50g
  • 半根
  • 3片
  • 料酒 20ml
  • 8g
  • 玉米 1根
  • 鲜虫草花 10g

小贴士

1、玉米也可换成莲藕、胡萝卜,一样美味。 2、鲜虫草花不易久煮,会失去所含的营养成分。

秋天的蝎子 2015年12月24日发布
红豆、薏米都是排毒圣品,红小豆味甘、酸,性平、无毒。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。 薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗; 现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。 排骨可以补充蛋白质,增加机体能量。 这款汤,补气养血、祛湿解毒、养肾益心,对于大多数人都是可以食用的。
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