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步骤 1:
红豆和薏米提前用水浸泡三个小时。
步骤 2:
辅料备用。
步骤 3:
排骨洗净,冷水下锅焯一下,捞出用温水泡洗干净。
步骤 4:
砂锅内放入红豆、薏米、排骨、葱、姜、料酒,倒入适量热水。用大火烧开,撇去浮沫。再开用小火煮约20分钟。
步骤 5:
放入玉米段,再用旺火烧沸20分钟。最后倒入鲜虫草花,再续煮15分钟。
步骤 6:
拣去葱段,加盐调味。
步骤 7:
热热乎乎,肉香汤鲜,美味可口!
步骤 8:
成品图。
1、玉米也可换成莲藕、胡萝卜,一样美味。 2、鲜虫草花不易久煮,会失去所含的营养成分。