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步骤 1：
菠菜开水焯好备用。
步骤 2：
胡萝卜，黄瓜煮熟备用。
步骤 3：
锅里倒少许橄榄油，将菠菜平铺在锅底，将鸡蛋打在菠菜上面，用小火慢慢双面煎好，喜欢吃生蛋黄的可以煎嫩一点。
步骤 4：
用黄油将吐司两面煎软，然后摆盘就可以啦！
火腿芝士吐司卷
西红柿鸡蛋饼
酱猪蹄
薄荷炸排骨
花生黑芝麻蛋饼
爆好吃的家庭版香酥炸鸡
棉花小蛋糕
午餐：炒饭+海带冬瓜汤
南瓜麻薯包
想告诉全世界这碗鸡蛋面巨好吃！！
鸡蛋酱凉面
家常鲜食#青瓜虾仁宽面
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
秋日润燥五白饮
苏式小鲜肉月饼
