西兰花炒午餐肉的做法步骤

• 步骤 1：

  1:西兰花，午餐肉备用。

• 步骤 2：

  2:西兰花掰成小朵，放入清水泡10分钟，然后用清水洗亲去农药备用。

• 步骤 3：

  3:午餐肉切片备用。

• 步骤 4：

  4:葱花，蒜切片备用。

• 步骤 5：

  5:水中加入少许盐，放入鲜花焯烫，捞出控干水分备用。

• 步骤 6：

  6:炒锅放入油，先放入葱花蒜片爆香。

• 步骤 7：

  7:之后放入西兰花翻炒，然后加入1大勺酱油，放适量盐炒制入味。

• 步骤 8：

  8:接着放入午餐肉，适量鸡精，翻炒均匀即可。