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减肥沙拉收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 虾 3只
- 可生吃的绿叶蔬菜 半盘
- 西兰花 少量
- 牛油果 1/4个
- 鸡蛋 1个
- 柠檬、胡椒、醋、橄榄油 少量
- 小胡萝卜 3个
减肥沙拉的做法步骤
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步骤 1：
胡萝卜，生菜洗净装盘；
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步骤 2：
虾、西兰花、鸡蛋煮熟装盘，鸡蛋切片；牛油果切好装盘；
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步骤 3：
淋上醋和少许橄榄油，撒少许胡椒粉，再挤一点柠檬，减肥沙拉就做好了。
小贴士
这里加入的酱料是按楼主口味来的，大家喜欢什么调料都能随意添加，不减肥的朋友可以用沙拉酱。
减肥第二天，尽量不吃碳水化合物，这道减肥沙拉，既有蛋白质又有维生素，而且非常具有饱腹感。作为减肥时期的午餐非常合适，如果是晚餐，就不能吃那么多了哦
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