虾仁冬瓜鱼丸汤

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虾仁冬瓜鱼丸汤收藏

浏览 96071 收藏 591 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 冬瓜 1块
  • 鱼丸 150克
  • 干大虾 5-8个
  • 姜葱 各3片
  • 胡椒粉 1小勺
  • 油盐 适量

小贴士

1. 干大虾需要提前泡上, 泡过大虾的水不要泼, 留来制作高汤;
2. 爆香葱姜蒜, 再煸炒一下大虾, 这样味道会更浓郁, 加入泡过大虾的水制作高汤(如果家里有高汤更好);
3. 倒入冬瓜和鱼丸一起进去煮, 中间加入盐和胡椒粉调味, 约煮三至五分钟直至冬瓜透明鱼丸膨胀即可。

斯佳丽 2016年01月01日发布
冬瓜营养丰富,富含多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡,具有养胃生津、清降胃火的功效,冬瓜能促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪,因此它是减肥瘦身的利器之一。

很简单的做法, 将冬瓜挖成小球状, 与鱼丸一起放入高汤中煮, 提味的秘诀在于放入里面的虾仁, 干虾仁的鲜味融入到汤中,与冬瓜清甜、鱼丸鲜美相互呼应, 让这道清淡甘甜的汤变得更有滋味。

“虾仁冬瓜鱼丸汤”的最大的特点就是可以让爱美的女士瘦身,冬瓜怎么多吃都不会变胖,因此不管是节后清肠, 还是减肥瘦身,都是不错的选择哟。怎样,是不是想着赶紧挖冬瓜球去。。。
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