辣炒花蛤

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辣炒花蛤收藏

浏览 96721 收藏 25 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜活花蛤
  • 辣椒、蒜、姜片
  • 食盐、味精、生抽

小贴士

焯水跟爆炒时间万万不可过长,要保持肉质的鲜嫩。

加一小厨 2015年12月27日发布
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。
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