山药红枣薏米粥#苏泊尔电饭锅#

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山药红枣薏米粥#苏泊尔电饭锅#收藏

浏览 45538 收藏 288 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 山药 100克
  • 糯米 50克
  • 薏米 25克
  • 红枣 6颗
  • 冰糖 10颗
  • 纯净水 适量

小贴士

不能吃糯米的亲,可以将糯米换成大米熬粥!

深蓝小米粥 2016年01月01日发布
山药具有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。红枣是首推家常养肝佳品。红枣性温、味甘,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。所以这款山药薏米粥也是健脾粥品哦!
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