近期的雾霾天气真是让人闹心，还是从饮食上来慢慢调整一下身体的状态吧。

最简易制作又最可以让人吸收营养的就是粥。特别是粥熬好后的粥油具有很强的滋补作用。这次加入了可以健脾养胃的山药，可以提高肺脏抗毒能力的百合，再加上有着超强吸附灰尘杂质作用的黑木耳，多喝几次来用食疗抗击雾霾天吧。

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