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步骤 1：
菠菜下水炒一下。稍微炒一下就可以。用凉水冲一下。加入花生米，辣椒油。盐。酱油。醋。糖。蒜。
姜汁菠菜｜轻食减脂
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喝了这碗粥 暖胃暖身又暖心
酱汁菠菜
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白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
