这个豆浆是前几
天早晨做的，很有营养，口感也很香醇，黑豆有补肾、益脾、降脂、排
毒、抗衰老等保健作用，可经常食用哦。黑米富含各种维生素与矿质，
可以益气补血，还有抗癌的作用。黑芝麻有补血明目、润肠通便、益肝
养发、抗衰老等功效。做法也非常简单，适合忙碌的上班的早晨！
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养生豆浆——三黑豆浆 收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 黑豆 25克
- 黑芝麻 15克
- 黑米 15克
- 水 900毫升
养生豆浆——三黑豆浆 的做法步骤
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步骤 1：
第一步把黑豆提前一晚泡开。
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步骤 2：
第二步黑芝麻黑米洗干净和泡好的黑豆一起放豆浆机，启动杯浓五谷功能，煮熟后即可饮用，放点糖也好喝
