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秋、冬季苹果马蹄蜜枣鲫鱼汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 苹果【去皮去核，1分4】 4个
- 马蹄【去皮拍裂】 12个
- 蜜枣【去核切小】 2个
- 鲫鱼【油锅两面煎黄】 500-600g
- 瘦肉【切小块焯水洗净】 300g
- 姜片 2-3
- 水 3000ml
秋、冬季苹果马蹄蜜枣鲫鱼汤的做法步骤
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步骤 1：
鲫鱼煎好后加水大火滚开，倒入其它材料
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步骤 2：
小火煲3小时即可
功效:生津润燥、补益脾胃，适合秋冬干燥一家大小饮用
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