近来天气感觉又变冷了呢~体质差的宝宝们都一不留神地感冒了。
都说是药三分毒，少吃药用食疗也是一种方法呢~
你用止咳的川贝，去火的雪梨，润燥的海底椰，养心的皂角米，
给家人熬一锅糖水，也是一种止咳的妙方哦！
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川贝海底椰炖雪梨（治感冒很好的食疗方法）收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 雪梨 1个
- 川贝 若干
- 海底椰 若干
- 红枣 若干
- 皂角米 若干
- 冰糖 若干
川贝海底椰炖雪梨（治感冒很好的食疗方法）的做法步骤
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步骤 1：
一、将皂角米和碎银耳提前泡发3小时；红枣剪成碎; 川贝用纯净水泡发半小时； 海底椰泡发十分钟备用
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步骤 2：
二、一切泡发完后，将雪梨洗净切片（一定是要泡完都完成之后将雪梨切片哦，不然会变颜色的呢）
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步骤 3：
三、取炖盅加一定量的水把食材全部放入加冰糖煮40分钟即可
小贴士
1.海底椰用来煲味，吃不动的哦！
2.天气变凉感冒喝这个很有效的哦~
3.对食谱有什么疑问的小伙伴可以加我的微信：Yjbhwh88，我们可以一起探讨一下哦~！
