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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
银耳泡发去根撕成小朵
步骤 3:
雪梨切块,百合泡发洗净,枸杞洗净
步骤 4:
电饭煲放水、银耳选择煮粥,煮开后放冰糖
步骤 5:
等银耳有点浓稠后放入雪梨、莲子、百合、枸杞
步骤 6:
煮到浓稠即可
步骤 7:
成品
步骤 8:
浓稠好喝
百合事先泡发,如果莲子不容易酥烂的话,要提前放。
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4.养生汤山药百合杏仁
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