肉末白菜卷

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浏览 323872 收藏 23209 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 前腿肉 200克
  • 白菜 适量
  • 蒜头 1瓣
  • 黑椒粉 少许
  • 适量
  • 鸡精 少许
  • 酱油 少许
美乐猪 2016年01月03日发布
大白菜含水量丰富,高达95%,冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。
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