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步骤 1：
1将西蓝花，胡萝卜洗净，切成小块。2热锅加入适量橄榄油，加葱叶姜片蒜瓣爆香。3倒入西蓝花，胡萝卜炒拌，（我把家里有多余的腐竹加进去了）中途可滴入适量的水，出锅时加入适量盐，生抽，黑胡椒即可。好看美味又不失营养
麻酱凉面
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秋补季 大鱼大肉吃到吐，当下我更想来一碗
西班牙橄榄海鲜饭
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