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步骤 1:
银耳冷水泡发2个小时
步骤 2:
银耳红枣洗净,放入炖锅,加水,水量多些
步骤 3:
大火烧开转中小火,炖煮两个小时,出锅前加入冰糖即可。
步骤 4:
成品~
⒈银耳感冒,糖尿病人慎食,适度使用避免腹泻。⒉红枣发烧上火时不宜使用!每人每天30克为宜。
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