健身美食之酸奶山药

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浏览 31002 收藏 41 时间 10分钟左右 切墩(初级)

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健身美食之酸奶山药的做法步骤

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靓仔强 2016年01月04日发布
这道菜营养不必多说！聊聊健身，健身后机体消耗大量能量，如不及时补充，身体就会消耗肌糖元，这样起不到最好的增肌效果，因此要补充一些糖分及蛋白质！
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