黄金玉米莲子粥 by 美乐猪 - 菜谱

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浏览 68565 收藏 858 时间 10-30分钟切墩(初级)

材料的比例可以按个人喜好调配。

美乐猪 2016年01月09日发布

广西巴马黄金玉米头比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，产热量很低，含不饱和脂肪。所含的赖氨酸、镁元素、纤维素、胡萝卜素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用，经常食用，还能增强人的脑力，有益于健康和美容。

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