天太太家香煎深海鳕鱼

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天太太家香煎深海鳕鱼收藏

浏览 30759 收藏 49 切墩(初级)

所需食材

  • 深海鳕鱼切身 2条
  • 适量
  • 食用油 适量
  • 葱花 适量
  • 姜末 适量
  • 酱油 适量
  • 适量
  • 适量

小贴士

  1.鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;   2.鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。