开胃番茄鱼片汤

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

开胃番茄鱼片汤收藏

浏览 443286 收藏 38469

所需食材

  • 番茄 300克
  • 草鱼 100克
  • 蒜头 3瓣
  • 生姜 适量
  • 葱花 适量
  • 适量
  • 适量
叶子Ivy 2016年01月11日发布
番茄有凉血平肝,健胃消食,清热解毒,生津止渴,增进食欲的功效。它含有丰富的胡萝卜素、维生素C,B族维生素,维生素P,膳食纤维和番茄红素。番茄可以生吃,也可以熟吃,根据自己的喜好选择。番茄红素和胡萝卜都是脂溶性的,所以熟更利于吸收,生吃吸收率低。草鱼含B族维生素,烟酸,不饱和脂肪酸,钙、磷、铁、锌、硒等。而且脂肪含量低,不怕摄入过多脂肪。
热门菜谱