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步骤 1:
解冻后的鱼块用盐胡椒、百里香腌制10分钟
步骤 2:
将腌制后的鱼块上撒上面粉,尽量均匀的洒满鱼块
步骤 3:
裹完面粉→鸡蛋液→面包糠的顺序,小火油温控制的不要太高,将鱼块放入,双面煎炸至金黄色就好了!可配柠檬、自己喜好的酱汁、tabasco等~外焦里嫩好吃极了!
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