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青菜蛋黄豆腐泥#九阳baby料理棒#收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 嫩豆腐 1小块
- 日本豆腐 1条
- 熟蛋黄 1个
- 青菜 1根
- 盐 适量
青菜蛋黄豆腐泥#九阳baby料理棒#的做法步骤
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步骤 1：
准备材料。青菜摘洗干净。鸡蛋煮熟。
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步骤 2：
锅里烧开水，将豆腐煮一下，去掉豆腥味。
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步骤 3：
煮好的豆腐捞出，沥干水份。
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步骤 4：
开水里滴入2滴油，将青菜焯烫一下，捞出。沥干水份。
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步骤 5：
豆腐、蛋黄、日本豆腐放入碗里。
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步骤 6：
用九阳baby料理棒粉碎成细腻的泥状。
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步骤 7：
青菜切碎。放入豆腐泥中拌匀。
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步骤 8：
成品
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步骤 9：
成品
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步骤 10：
成品
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步骤 11：
成品
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步骤 12：
成品
小贴士
1、日本豆腐如果没有，可以不放，日本豆腐是用鸡蛋做的，可以直接食用，如果不放心，可以焯烫一下。
2、可以加入适量的盐调味。
宝宝在5-6个月的时候，可以适量添加蛋黄、菜泥、豆腐等。蛋黄富含多种维生素，脂肪里含有丰富的软磷脂，对于这个时期的宝宝的脑部发育有很多的益处。豆腐中含有大量植物蛋白，还有铁、钙、镁等微量元素。而青菜中含有微量元素以及纤维素。营养丰富，易于宝宝消化。
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