小贴士

芒果手记：芒果姐姐的这道腊八儿粥，除了有儿时记忆中的各种米、豆儿、干果，还特别添加了一味“无花果干”。无花果干营养十分丰富，常吃可以解毒、消肿、清热、开胃、健脾，对咽喉肿痛、消化不良、便秘、痢疾腹泻等都有一定的治疗和缓解作用，尤其适合老人、孩子和怀孕中的准妈妈们食用。每天吃4颗无花果干，还能有效防止贫血。此外，无花果内含有水解酶等成分，还能减少脂肪在血管内的沉积，对降血压、预防冠心病都有很好的作用。最特别的是，无花果干还可以通乳，所以，孕妈妈和正在哺乳期的麻麻们，可以放心滴经常当做健康零食食用呦[愉快][愉快]辣么，下一期，芒果姐姐就将教大家制作一道美味又具有超高颜值的“无花果提拉米苏”，非常非常非常适合麻麻、宝贝、时尚闺蜜们一起分享哦[调皮]让我们共同期待吧！