剁椒鳕鱼 by kele家 - 菜谱

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浏览 162088 收藏 209 时间 30~60分钟切墩(初级)

此做法也可做剁椒鱼头，因女儿不爱吃鱼头只好改做她爱吃的鳕鱼

kele家 2016年01月07日发布

鳕鱼含有丰富的蛋白质，维生素A、D、钙、镁、硒等，营养丰富，肉质细嫩甘美，特别适合夜盲症、干眼症、心血管病人…最近女儿读书辛苦，用眼过度，我也感觉眼睛干涩，所以常买来变着花样做来吃

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