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步骤 1:
莲藕洗净切块儿备用
步骤 2:
花生米煮熟,西芹、莲藕焯一下(断生即可)
步骤 3:
水开后将西芹放进去,两分钟左右(这就是我想要的)
步骤 4:
将处理好的素三样放在一起,加入盐、白糖、香油和辣椒油搅拌即可。
步骤 5:
不放辣椒油貌似颜值更高哈!
桂花糯米藕
炒莲藕青椒
荷塘小炒
鸡爪煲
这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没
清甜排骨莲藕花生汤
玉米莲藕冬瓜排骨汤
水煮包子
云之味腊肉焖饵块
30元的饭菜5菜一汤
特色鸡煲
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