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步骤 1:
烤箱预热至175℃(350℉)。在可放入烤箱的锅中倒入2茶匙橄榄油,用中大火加热。放入羊肉,嫩煎5分钟,至表面呈金黄色,盛起备用。
步骤 2:
调至中火,加入余下的1茶匙橄榄油、洋葱、大蒜,拌炒2分钟。掺入80毫升水,煮至洋葱呈金黄色和软化。
步骤 3:
拌入番茄、红薯、花生酱、盐、红辣椒粉和360毫升水,煮沸。羊肉回锅,加盖,移至烤箱烤25分钟。
步骤 4:
拌入秋葵,再烤15分钟,至羊肉和秋葵均软熟。
芝麻红薯饼
红豆芋圆
酸辣粉
芝士焗红薯
没有可乐的可乐饼
红薯米糊
地瓜丸
滑肉(水酥肉)
小美一锅搞定早餐
红薯小米饭
红薯银耳甜汤
红薯豆沙千层包
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛