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步骤 1:
小米要提前泡一下,这样容易熟。放锅里加水煮。
步骤 2:
南瓜切片,因为南瓜熟了很软的,不管宝宝大小都能接受。
步骤 3:
虾皮这些。
步骤 4:
西兰花和木耳我都焯水了,这样可以去除西兰花的农药。
步骤 5:
煮开了之后把南瓜片加进去。
步骤 6:
切碎的虾皮放进去。
步骤 7:
木耳也放进去,我是切碎了放进去的,方便宝宝咀嚼。
步骤 8:
西兰花是临出锅放进去的,因为是煮熟的,所以放的晚一些。以免把西兰花的营养煮没了。
步骤 9:
盛到碗里之后放盐,一定要出锅后放盐。这样比较好。
一周岁内的宝宝,不要吃盐哦。