自制山楂片

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所需食材

  • 山楂 500g
  • 白砂糖 60g
  • 少量
江南雨竹营养师 2016年01月17日发布
山楂买多了马上吃不完,就拿来做山楂片,干净卫生还酸甜可口,很好吃。 山楂性微温,味甘、酸。其所含的黄酮类,可协助代谢血脂,减少胆固醇氧化沉淀于血管壁,适合高血脂、高血压、便秘、胃胀气者食用。研究发现,山楂萃取物可抑制胆固醇生成、降低血中胆固醇含量,并可扩张血管、增加血流量。
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