爽口小凉拌

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浏览 130254 收藏 1772 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 苦菊 150g
  • 皮蛋 1个
  • 花生米 30g
  • 海蜇头 300g
  • 涝汁 1勺
  • 2匙
  • 2匙
  • 陈醋 2匙
  • 味精 0.3匙
  • 20g
家和万事兴顺顺顺 2016年01月18日发布
海蜇的营养极为丰富,据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为,海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。加工后的产品,称伞部者为海蜇皮,称腕部者为海蜇头,其商品价值海蜇头贵于海蜇皮。
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