凉拌豆芽

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所需食材

  • 绿豆芽 220克
  • 香葱 1棵
  • 蒜头 2瓣
  • 小米椒 1个
  • 陈醋 2大勺
  • 芝麻香油 1大勺
  • 适量
  • 鸡精 少许
  • 酱油 少许
  • 细砂糖 少许

小贴士

香葱可以换成香菜。

美乐猪 2016年01月13日发布
绿豆芽,即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
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