翡翠利是包的做法步骤

• 步骤 1：

  准备这些材料，芦苇切段，红罗卜切粒

• 步骤 2：

  龙俐鱼切块用1克盐和胡椒粉，少许油腌

• 步骤 3：

  白菜叶和葱叶用加少许油的滚水焯水，加油防止顔色变黄，葱叶焯过水不易断，红罗卜和玉米，芦笋也焯下水

• 步骤 4：

  烧热锅下油，爆香鱼块，加入焯过水的蔬菜粒，加盐，鸡精炒匀即可捞起

• 步骤 5：

  菜叶铺开，挖适量放中间，两边往中间折后再往上卷

• 步骤 6：

  卷好用葱叶绑住，每个如此

• 步骤 7：

  可以放饭上面蒸三分钟，也可以省略这个步骤，因为都是熟的啦，怕很快凉的话可以蒸一下，开饭时取出就行，白菜叶用有油的水焯过，所以不会黄

• 步骤 8：

  吃饭时放入碟中

• 步骤 9：

  也可以加点酱油，美味健康的翡翠利是包来啦