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步骤 1：
排骨开水煮5分钟左右漏瓢打捞出，清水青洗干净。
步骤 2：
山药，胡萝卜去皮切滚刀块，用清水泡着。
步骤 3：
大火锅里加入适量水，烧开后加入排骨，姜片，胡椒粉，少许盐，烧开后转小火炖至排骨九分熟时，加入胡萝卜和山药炖半小时左右调味加入少许鸡精味精搅拌均匀即可。
步骤 4：
成品
紫薯山药粥
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8个月以上三文鱼胡萝卜豆腐羹
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薏米芡实山药粥
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