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步骤 1:
将银耳和莲子放进温水里浸泡,银耳根部剪掉
步骤 2:
放进清水的锅里炖煮,先大火烧开,再转小火煮至胶质粘稠
步骤 3:
最后加入白糖调味,也可以加点蔓越莓干
养颜润肤的木瓜红枣银耳羹
蔓越莓桃胶羹
绿豆莲子银耳羹
小吊梨汤
银耳百合粥
4.养生汤山药百合杏仁
【宝宝辅食】绿豆银耳羹
银耳雪梨鸡蛋甜水
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桃胶银耳雪梨羹
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