海参红罗卜酱焖乌鸡#比暖男更暖的是#的做法步骤

• 步骤 1：

  海参泡好去掉杂物刷洗干净

• 步骤 2：

  乌鸡剁块和盐，鸡精腌

• 步骤 3：

  红罗卜切滚刀块用水焯6成熟，海参切块焯水

• 步骤 4：

  热锅放油爆姜片和鸡块至微黄，

• 步骤 5：

  加海鲜酱蠔油炒上色，加酱油和焯过的海参红罗卜，加温水焖35分钟，也可以用高压锅焖10分钟，因为鸡块腌时有放盐，还有海鲜酱和蠔油，酱油，所以不用放盐

• 步骤 6：

  焖至收汁

• 步骤 7：

  滋阴补肾的料理

• 步骤 8：

  吃了暖暖滴，这个冬天再也不怕冷啦，哈哈