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五红汤（豆浆机版）#比暖男更暖的是#收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 红小豆 35g
- 红枣 30g
- 花生 30g
- 枸杞子 10g
- 红糖 40g
- 水 1800ml
五红汤（豆浆机版）#比暖男更暖的是#的做法步骤
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步骤 1：
准备好红豆、花生、大枣、枸杞和红糖。
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步骤 2：
清洗干净之后，泡两个小时。
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步骤 3：
全部放入豆浆机，加入水。
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步骤 4：
选择五谷豆浆键就可以啦！做好之后在放入红糖。
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步骤 5：
今天的这个是豆浆机做的，菜谱里面还有一个五红汤是放在锅里煮的。可以查看。
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步骤 6：
非常的补血养颜哦！爱美的女人怎能错过这么好喝的汤呢？
关于女性补血，专家推荐“五红汤”。所谓五红汤，就是把红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。这种方法，对于女性养血补血效果很好，同时还可以防癌抗癌。 此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。红糖还是女性服用的良药。今天用豆浆机做的，这样比较简单又美味。
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