土豆午餐肉煎饼

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土豆午餐肉煎饼收藏

浏览 19773 收藏 163 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 土豆 400克
  • 糯米粉 100克
  • 午餐肉 100克
  • 3克
  • 金龙鱼食用油 适量
  • 鸡粉 少许
  • 小葱 1根
  • 黑椒粉 少许

小贴士

食尚小贴士:
糯米粉炒香后煎饼的时间可以缩短,吃起来香味更足,午餐肉本身有咸味,加盐不用太多,少许就够了。没有电饼铛改用煎锅一样做法。

MONICA食尚煮易 2016年01月20日发布
土豆作为主食或菜肴一直受人们喜爱,~它含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效呢,怕长肉肉的朋友们,可以吃些土豆代替米饭,或将它做成各种点心,既美味又让下厨充满乐趣~
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