南瓜烧排骨

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南瓜烧排骨收藏

浏览 135974 收藏 43 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 排骨 300克
  • 南瓜 250克
  • 3片
  • 3瓣
  • 葱粒 少许
  • 六月鲜红烧酱油 15ML
  • 料酒 10ML
  • 冰糖 5克
  • 食盐 2克

小贴士

1 南瓜容易焖软,排骨最好选用猪小排容易焖熟而且容易入味
2 排骨能提供人体生理活动必须的蛋白质、脂肪和丰富的钙质,排骨具有滋阴润燥和补血的功效。排骨可以煮汤还可以清蒸或者红烧,制作方法多样。
3 红烧酱油可以用生抽和老抽来代替。

康妮陈 2016年01月16日发布
这道南瓜烧排骨是我在超市看到南瓜1元钱一块和排骨促销,我把这两样购回才想到用南瓜来烧排骨,事实证明常年在厨房泡的主妇凭感觉都能做菜,排骨的油脂渗透在南瓜里,南瓜的甜味滋润着排骨,两者相辅相成,荤素搭配味道更好。排骨是很家常很家常的食材,排骨跟五花肉大哥相比,少了油脂,多了钙质。
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