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步骤 1:
自己提前做的牛奶吐司
步骤 2:
煎好一个鸡蛋
步骤 3:
取一片吐司放上牛油果片
步骤 4:
挤上适量色拉酱
步骤 5:
放上煎好的鸡蛋
步骤 6:
放上火腿片
步骤 7:
放上芝士片
步骤 8:
再放上一片吐司后,对角切开
步骤 9:
营养早餐完成
三明治里面的材料自己调整
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香甜减脂苹果沙拉
牛油果香蕉奶昔燕麦杯
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