微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材,西兰花用盐水浸泡20分钟。南瓜去皮洗净。洋葱取心,因为是给孩子吃,所以要嫩点的。
步骤 2:
打两个鸡蛋。
步骤 3:
洋葱,西兰花,南瓜切碎,放入鸡蛋中。
步骤 4:
加盐,黑芝麻,面粉调均匀,稀稀的糊糊就好。
步骤 5:
电饼铛放油,少放。把模具放进去,把糊糊倒进模具中。想让小饼薄薄的,就少倒点。
步骤 6:
过个两三分钟,定型之后把模具取出来,翻过来继续煎另一面。
步骤 7:
两面焦黄就可以出锅了。用香菜和番茄酱做装饰。漂亮吧。
步骤 8:
好吃。
步骤 9:
都舍不得吃了。看着欣赏就好了。哈哈
要少油少盐。一周岁内的宝宝不要吃蛋清和盐哦。适合一周岁以上的宝宝。