【亚麻籽吐司方包】#2016,早点遇到本真味#

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【亚麻籽吐司方包】#2016,早点遇到本真味#收藏

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所需食材

  • 高筋粉 260克
  • 亚麻籽粉 20克
  • 25克
  • 1克
  • 鸡蛋 1个
  • 酵母粉 4克
  • 牛奶 130ml
  • 黄油 30克

小贴士

亚麻籽可以补脑是脑力劳动者的佳选,也是儿童大脑发育的好营养食品。但每次食用不能超过一勺。用微波炉烤亚麻籽可以去除表皮的毒性,但磨成粉的亚麻籽要避光保存不超过15天。

lingling玲食 2016年01月19日发布
吐司的做法很多,这款吐司我加进了亚麻籽,香味很特别所以推荐给大家。亚麻籽在人类历史中已经存在五千多年,属于种子类。它有极强坚果风味,许多欧洲国家在食品中,面包师都经常使用这种谷物运用到蛋糕,面包,饼干中。注意!一定要将其研磨,得到最佳的效果。亚麻籽不含胆固醇,富含纤维和N3脂肪酸有助于预防心脏病。适用于高血压,高脂血症人士,孕妈妈和新宝宝也可食用,更适合高强度脑力劳动的上班一族。
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