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步骤 1：
火腿红萝卜海鲜虾贝切丁 在加蚕豆备用。锅里倒入少许橄榄油加热 把切好的材料都倒锅里炒加少许盐拌均匀 。在翻炒十五分钟即可出锅。
番茄火腿肠软饼
芦笋尾面包--蔬菜减脂面包
鲜掉眉毛的菌菇汤
【镇桌菜】八分钟清蒸老虎斑
方便面中的劳斯莱斯
土豆沙拉
超简单的意面，在家也可以做的很好吃，吃了
孩子们爱吃的三明治
芝士火腿火山包
免揉面时蔬鲜虾土豆披萨
南瓜花朵面包
吃一口就上瘾的销魂酸辣面
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
