三红补气健脾粥的做法步骤

• 步骤 1：

  备料，给小娃吃的食材得讲究，纯天然最好，减少添加物。红枣和龙眼干可以提前泡好，我泡了两个小时。

• 步骤 2：

  加入稻米、百合、枸杞，及泡好的红枣、龙眼干和它们的汤水，红糖酌量，不加也行。

• 步骤 3：

  百合是我的冰箱常备料

• 步骤 4：

  开煮，设置时间

• 步骤 5：

  预约的早餐，搭配刀切馒头

• 步骤 6：

  40分钟后的三红粥，暖胃健脾。